あづさ

ヨガインストラクター


1990年生まれ
京都府城陽市出身
​滋賀県大津市在住


わたしは子どものころからずっと

自分に自信が持てずにいました


でもヨガに出会って少しずつ

そのままのわたしを

認められるようになりました


そんな大好きなヨガを通して

ご縁のあるみなさまと

優しくて暖かい時間をシェアできればと思い


大津市瀬田の自宅やお気に入りの場所で

マイペースにヨガ教室をしています♡


◆からだが硬い方

◆ヨガが初めての方

◆大きなスタジオには行きにくい方


そんな方にこそ

ヨガを体験していただきたいです


ただしくポーズを取ることも

硬いからだを責めることも必要ありません


今のままのご自分を大切にできるような

ヨガをしたいと思っていますので

安心してご参加くださいね^^


いつでもお待ちしています♡

自分の人生を生きている感覚がなかった20代前半

心理カウンセラーを目指していた学生時代


志望していた心理学のコースにいたものの

子どもの頃から自分の意見や

想いを表現するのが苦手だったわたしは


受け身の癖が抜けずに

周りの言われることに流されてしまい

いつの間にか本当に

やりたいこととは違った場所にいました


プライベートでも当時の彼の好みに

合わせた服装をしていたり


「わたし」がどこにあるのか

自分の好きなものも本当の想いも

わからなくなっていました


その頃はむくみや生理痛や

PMSに常に悩まされていて

大きな病気はないものの

こころもからだもモヤモヤとしていて

しんどい日々でした

そのままを認めてわたしらしさを戻してくれたヨガ

初めてヨガをしたときは

からだが硬いことが気になったり

無意識に周りのペースに

合わせようとしている自分に気がつきました


それと同時に

からだを伸ばす心地よさ

こころが解けるリラックスを感じました


外側に向いていた意識が

自分の内側に向くようになると


自分の気持ちのいい感覚がわかるようになり

自分に無理をさせなくなると

むくみや生理痛などに

悩むことが断然少なくなりました


自分の本当の気持ちに

耳を傾けられるようになり

違和感を感じていた仕事を辞め


今ではわたしらしいちいさな規模で

大好きなヨガをシェアすることに

幸せを感じています

azusa's yoga room が大切にしていること

「こうでないといけない」

「こうしないといけない」

ということはヨガにはありません


ご自身のペースを大切にして

内側から起こるご自身の感覚に気づくことが

できればそれで充分です


ガラスの曇りを取り除いてくれるような

嵐で荒れた水面が凪いでいくような


こころを大切にしたヨガの時間を

シェアしています

生徒さまからいただいたご感想

読んでくださったあなたへのメッセージ

このページに出会ってくださって

本当にありがとうございます


ヨガには「つなぐ」という意味があります

ヨガを通して優しくて平和な輪が

広がっていけば幸せです


◆からだが硬い方

◆ヨガが初めての方

◆大きなスタジオには行きにくい方


そんな方にも安心してお越しいただけます


そして以前のわたしのように


◆自分の人生を生きている感覚がしない方

◆なんとなくモヤモヤしている方

◆PMSや冷えやむくみなど

   なんとなくからだが不調な方


そんなお悩みをお持ちの方が


◆自分が人生の主役だと思える

◆くもりが晴れたような感覚になれる

◆自分に無理をさせなくなり体調も良くなる


そんな風に感じてもらえるように

あなたのためのヨガを準備して

お待ちしています♡


そして

共感してくださった方がいらっしゃったら

ヨガとコラボのお誘いもお待ちしています♡


すてきなご縁が繋がりますように♡

(コラボイベント後ランチ会の写真♪)


立命館大学大学院応用人間科学研究科修了

全米ヨガアライアンス認定RYT200修了

マタニティヨガ20時間トレーニング修了