あづさ

ヨガティーチャー


1990年生まれ
京都府城陽市出身
​滋賀県大津市在住


「ここにいていいのかな?」

「みんなわたしを認めてくれるかな?」


わたしは子どもの頃から

周りに対してそんな想いがずっとあり

自分に自信が持てずにいました

生きる意味やこころを不思議に感じて

興味を持ちその中でヨガに出会いました


ヨガは外側に向いていた意識を
内側に戻してくれました

ヨガをしていると何ものにも左右されない
揺るぎないものを感じられる気がしました

ヨガティーチャーとして活動を始めて2年目

子どもの頃からのアトピーが悪化して

約1年間の休養をさせていただきました


ヨガをしているときに感じられる気がした
誰にも左右されない揺るぎないもの
けれど日常でのこころの癖は
簡単には変わらず

自分よりも
他人にどう想われるのかを優先して
知らないうちにいろんな面から
自分を責めて自分を攻撃していたことに
気がつきました

アトピーの悪化はそんなわたしへ

「どんなわたしも愛して欲しい!」

というからだからの叫び声でした


自分にごめんなさいとありがとうを伝えて
誰にどう思われようとわたしはわたしを

いちばんに大切にしようと決めました


少しずつ体調も回復に向かい
そして何よりも


わたしがわたしを愛してさえいれば

外側で何が起きていても

それはたいした問題ではないと

気づくことができました

現在は伊藤武先生から

伝統的なハタヨーガである

マルマヨーガを学んでいます


マルマヨーガでは

神さまは自分の外側にはいない

自分の内側にいるとされていて


心臓の鼓動や消化などの生理反応も

揺れ動くこころの動きさえも

自分の内側の神さまへの捧げものです


ヨガを通して

自分を神聖なものとして扱うこと

自分を大切にして愛する時間を

シェアできたら嬉しいです


あなたがどんなときも

どんなあなたにも寄り添うことが

できるように


こころのことやからだのことなど

いろんなお話しをしましょう♡


・全米ヨガアライアンス認定RYT200修了

・マタニティヨガ20時間トレーニング修了

・スヴァルナアーユルヴェーダスクール

     アーユルヴェーダベーシック1修了