あづさ

1990年生まれ
京都府城陽市出身
​滋賀県大津市在住

ここにいていいのかな?
みんなわたしを受け入れてくれてるのかな?
わたしは子どもの頃から
周りに対してそんな思いがずっとあり
なかなか自分に自信が持てずにいました
そんな思いに対して
「ここにいていいよ」と
言葉で伝えてくれる人もいましたが
なかなか受け取ることができませんでした
そんな自分に悩んで
こころのことに興味を持ち
本を読んだり心理学を勉強したりしながら
模索していました
 
その中でヨガに出会いました
ヨガは
外側にばかり向いていたわたしの意識を
内側に向けてくれました

そこには
周りの評価に左右されない
自分だけが感じることのできる
呼吸と身体への意識がありました
ヨガをもっと深めたいと思っていたとき
ティーチャートレーニングの先生である
ぬん先生を知りました
初めてぬん先生のヨガを受けたとき
言葉ではなく自分自身の体感として

「わたしはこのままでここにいていいんだ」

という安心感がありました
​わたしも
こんな安心感を与えられる人になりたい

わたしだから
伝えられることがあるんじゃないかな

そう思うようになりました
わたしがするヨガは
ポーズのきれいさや身体の柔らかさよりも

自分の呼吸や身体の感覚に
意識を向けることを大切にしています

普段がんばって働いている思考を休ませて
内側に意識を向けることで

その瞬間の呼吸
身体の感覚

そして
その心地よさを感じてもらえたらと思います

わたし自身にも
目の前のひとにも

完璧じゃない
今のままの自分でじゅうぶんだよ

という優しい気持ちで
一緒にヨガを深めていけたら嬉しいです
 
  • 何かわからないけどもやもやしている人
  • 自分を大切にしたい人
  • 周りを気にせず安心してヨガをしたい人
  • 自分と向き合いたい人
  • 自分に自信が持てずに苦しんでいる人
  • 周りに意識を向けがちな人

そんな人たちが

  • そのままの自分を認められる
  • 完璧じゃない自分を許すことができる
  • 深いところにある自分と出会える
  • 自分に優しく大切にできる
  • 少しでも生きやすくなる
  • どんな自分でも許してあげれる

そんな風に
あなたがあなたらしくいられるように

安全で安心できる
時間と場所をご用意してお待ちしています
私生活では
日本語ペラペラ中国人の旦那さんと
ロシアンブルーのエメちゃんと一緒に


泣いたり笑ったりしながら
たのしくのんびり暮らしています

立命館大学大学院応用人間科学研究科修了

全米ヨガアライアンス認定RYT200修了

マタニティヨガ20時間トレーニング修了