支えられて生きている

今週はプライベートヨガweek♡

きょうの午前は、
60代のお友だちどうしのおふたりとの
プライベートヨガでした^^

(ヨガのあとはゆず酢ジュースでさっぱり)

おひとりは前回ほかのご友人と来てくださり
もうおひとりは初めてでした

おふたりともお膝が痛かったり
肩こりや腰痛など気にされていましたが

ヨガをされたことがある方だったので
足先やリンパなどほぐして流したあとは
ゆっくりだけどしっかり動いていきました

「ゆっくりした動きなのに
    体が温まってしっかり動いた感じがする」

と嬉しい感想をいただきました♡

夏でもクーラーで体冷えますもんね><
体を動かして内側から温まると、
スッキリしてとても気持ちいいです♪


おふたりはもう30年のお付き合いだとか

何歳になっても長く付き合える友だちって
できるんですよね♡
姉妹みたいにいい距離感のおふたりでした

ヨガのあとのおしゃべり時間に、
夏にオススメのゴーヤを使ったレシピも
教えてもらいました♪

お料理とかたくさんのことをご存知で
いろんな経験もされているおふたり

人生の先輩!!
という感じがしました

そんな人生の先輩とヨガを通して知り合えて
すごくありがたいなぁと思います♡

ついつい、もういろいろ知ってて
なんでも出来るし…って思いがちだけど、

やっぱり分からないこと知らないことも
まだまだたくさーんある

こうゆう出会いに支えられて
生きている気がします♡

きょうも、いつも、ありがとうございます



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azusa's yoga room

ただいまお休みちゅうです 再開のお知らせはこちらでしますので お待ちください

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