リラックスーーなヨガ

こんばんは♡

きょうは9月最初のプライベートヨガでした

いつも来てくださっている方が
高校生の娘さんと一緒に来てくださいました♪


ちょっとだけ久しぶりなヨガだったのと

娘ちゃんは昨日文化祭が終わったところで
ちょっとお疲れぎみとのことだったので

きょうはあんまり動かないで
ストレッチメインのゆるーい感じにしました♪

足先だけじゃなくて手の指もほぐしたり
(手の指も結構凝っていますよ!)

逆転のポーズにも挑戦して
体の背面も気持ちよく伸ばしていきました


最後はヨガニドラでおやすみ♡

「ゆるかったけど、久しぶりだったから
   しっかり動いた感じがします」

とおっしゃっていました^^

リラックスもしてもらえたかな?

文化祭の楽しそうなお話しも聞けて
なんだか懐かしい気持ちになりました♡

いいなあ♡
久しぶりに自分の高校生のときのことを
思い出しました♡

今しかできないこと、
めいいっぱい楽しんでね〜〜♪

わたしも、今を味わって
楽しいことも大変なことも、どれも
宝物みたいに大切に過ごしていきたいなあ

きょうもありがとうございます^^


プライベートヨガは9月も余裕がありますよ

詳細はこちら
ご予約お問い合わせもお気軽にくださいね

今月もどうぞよろしくお願いします^^

azusa's yoga room

滋賀県大津市瀬田 ちいさな優しいヨガ教室 ※ただいまお休み中です※ 2019春以降再開予定

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