アーユルヴェーディックヨガとマントラ

もう9月も終わるのに、
きょうも暑かったですね!

それでもやっぱり秋だからなのか

心はそわそわ
頭はなんかいそがしくて、

なんか寂しいような
なんか空っぽなような
なんとなく
センチメンタルな感じになっていました

(秋の草花の曼荼羅かわいい)

そんなきょうは
わたしの実家のある城陽で、

アーユルヴェーディックヨガと
マントラヒーリングの
ワークショップに参加していました♡


アーユルヴェーディックヨガ?
マントラヒーリング?
なにそれ?

って感じな人もいるかもですが、

わたしもマントラヒーリングって
よく分からないまま申し込みました!笑

でもすごーくいい1日でした♡

(みんなでよそって食べた美味しい手作りお昼ごはん)

アーユルヴェーディックヨガは
秋に乱れやすいヴァータ(風のエネルギー)
をケアしてくれるような

ゆーっくりで、
どっしりしたアーサナをしました

一歩先のことを考えそうになっちゃうけど、

急がない
焦らない
ゆっくり

って先生の言葉が入ってきました

(無花果も入ってるローケーキとチャイ♡)

マントラは、
歌をうたうみたいに
ハートから声を出す練習を何回もして
太陽のマントラを唱えました

歌をうたうにとか
大きな声を出すのとか
音に乗って動くのとか

恥ずかしくてわたしはすごく苦手です

でもきょうは
音の中に入っていったような
音の波に逆らわないで一緒に揺れたような
そんな感じがしました

(会場だったひとみ先生yoga clip @home

音にのっちゃうのとか
没頭していくのとか

恥ずかしいのもあるけど、
わたしはなんか怖さもちょっと感じます

多分
いろんな知識とか周りの目とか
そうゆう形のあるものを

手放せなくて
ぎゅっと握りしめてる

形のない世界に入っていくのが
怖いような感じなのかな


昨日はセンチメンタルな気分になって
友だちとか旦那さんに

「何のために生きてるの?」

って聞いてまわっていました笑

そしたら逆に

「何のために生きてるの?」

って聞き返されて、

わたしは何も考えずに無意識に

「たくさんの人を幸せにしたい」

って言っていました

めっちゃいい人やん!!
って自分で心の中でツッコんでだけど、

ヨガをしたりとか、
いろんな人に出会ったりとか、
きょうみたいに
ハートから声を出してみたりとか

わたしはきっと知らないうちに

形のない、
目に見えないものが
心の中に育ってて、

それがきっとこれからの人生を
もっと豊かにしていってくれるのかな

センチメンタルな気分にもなったりするけど
なんか、きっと、大丈夫!

そんな風に感じたきょうでした♡

ありがとうございます♡

そして、

あなたが幸せでありますように♡

azusa's yoga room

ただいまお休みちゅうです 再開のお知らせはこちらでしますので お待ちください

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