きのうのお茶室ヨガは…

こんにちは^^

最近雨が多いですね〜
台風もくるみたいなので気をつけましょうね

きのうのお茶室ヨガも雨のなか
7名さまがお越しくださいました♡

滋賀から京都にお引越しされた方が
車で1時間かけてきてくださったり…

嬉しいことがたくさんでした♪


体験の方もいらっしゃったので、
いただいた感想をご紹介させていただきます

「ゆったりした雰囲気の中で、
    リラックスして楽しめました」

ホットヨガをされている方だったので、
ご自分のペースを感じながら
呼吸や体の感覚に意識を向けるのは
新鮮だったみたいです^^

ホットヨガ、暖まって汗もかけるから
運動した感じがして
好きな方もたくさんいらっしゃいますよね

わたしはヨガを運動!と思っていなくて

(じんわり汗ばむくらい
    動くことも、もちろんあります)

ヨガを通して
リラックスしたり癒されたり、自分を大切に
感じてもらえたらと思っています♡

それが伝わったみたいでよかったです^^


きのうは、風邪の引き始め?の方も
「動いて暖めたい」ってきてくださいました

風邪のひき始めって
末端が凝って固くなったりするので、

末端までしっかりほぐして、
リンパを流したり、体幹使ったりして
体も暖めていきました!

終わったあとは
顔色も明るくなられていました♡

しんどいときは休むのもいいし、
動きたいときは動いてみるのもいいですね♡

(雨だったけど、外から明るい光が♡)

今月のお茶室ヨガはきのうが最後でした^^

次回は11月♡

祝日の開催もあるので、普段は来れない方も
来ていただけるかな♪

たのしみです^^

来月のスケジュールはこちらから♡

プライベートヨガもやってます♡

azusa's yoga room

ただいまお休みちゅうです 再開のお知らせはこちらでしますので お待ちください

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