こころのヨガ

きょうはのお茶室ヨガは
1名さまとのマンツーマンでした^^

寒い中来てくださって感謝です♡

きょうの生徒さんは腰や股関節など
ちょっと不調がある方

でも、お話ししていると、
体と心って繋がっているんだなぁ!と
すごく感じました

気遣いができて優しいからこそ、
いろいろ抱えこめちゃったり

見えないけど
重い荷物をたくさん持っていることを
体が教えてくれているみたいでした


いつもよりお話しをたくさんして、

マンツーマンだったからこそ
聴けたこと、話せたこと、出せたこと
きっとあったと思います♡

いつもより動く時間が少なかったから
動き足りたかがちょっと心配でしたが、

「体だけじゃなくて、
    こころもヨガできた感じで
    すごく良かったよ〜」

って言ってくださいました^^
よかった♡


わたしのヨガに来てくださる方は
本当に優しくて気遣いされる方が多いです

だからいつも、
自分を1番に大切にしてほしいなぁ
って思っています

もっと自分を甘やかして、
もっとわがままになってほしいなぁ

日常ではそれがなかなか難しくても
ヨガの時間は
自分の感覚や心地よさを大切にできる時間

お疲れ気味の友だちや家族に
温かいお茶を出してあげるみたいに、

ご自分を労わって
甘やかしに来てもらえたらと思います♡

わたしももっと自分を労ろう♡


azusa's yoga room

滋賀県大津市瀬田 ちいさな優しいヨガ教室 ※ただいまお休み中です※ 2019春以降再開予定

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