寒い中ありがとうございます

きょうはお茶室ヨガ♪
マンツーマンでした^^

冬はみんな外に出たくなくなるからかな?
1月はいつもより少人数なお茶室ヨガです^^

穴場な感じで、
体験の方もお気軽にお越しくださいね〜♪


お正月休みで体が凝ってる感じがする
寒くて肩周りが縮こまっている

ということだったので、

末端から全身にかけて
気持ちよーく伸ばしていきました♡

全身を動かすと、体もポカポカ温まります♪

ヨガって普段しない動きをしたり
普段伸ばさない方にもストレッチするので

縮こまりがちな冬は
伸びた時の気持ち良さを特に感じます

閉じがちな胸を開くだけで
気持ちも明るくなってきますよ♡


マンツーマンだったので、

「このポーズってこれであってますか?」
「股関節えお柔らかくしたい〜」

などなど、
普段聞いてもらえるタイミングがなかった
ことなども、質問していただけました♡

ゆっくりお話しできて嬉しかったです^^

普段のクラス後にも、気になることがあれば
お気軽にお声がけくださいね♡


寒い中きょうもありがとうございます♡

冬だからこそ感じられる
伸ばした時の気持ち良さ、
ぜひぜひ体験しに来てくださいね〜♡









azusa's yoga room

滋賀県大津市瀬田 ちいさな優しいヨガ教室 ※ただいまお休み中です※ 2019春以降再開予定

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