お久しぶりの方と

きょうのお茶室ヨガは
10月ぶりのお久しぶりの方との
マンツーマンでした^^

久しぶりのヨガって
毎日毎朝するヨガと違う気持ち良さが
あるなぁって思います♡

冬は特に硬くなったりしやすいので
伸ばしたときの感覚が
感じられやすいんじゃないでしょうか♡


「身体全然動かしてなかったから
   すごく硬くなっていました><」

っておっしゃっていました^^

でも
身体が硬くても全然だめだと思わなくて
大丈夫ですよ〜♪

久しぶりに伸ばした時の気持ち良さを
大切にしてもらえたらと思います♡


(中国のお土産♪喜んでもらえて良かったです♡)

冬は毎年わたしも運動不足になります

身体を動かさないと
気持ちも重い感じになりがちです

気持ちが重いと、さらに動かなくなる笑

そんな循環に入ってしまいやすかったけど

ヨガに来てくださる方のお陰で
身体を動かすことができて
動くと気持ちも軽く前向きになります♪

みなさんにお会いするだけでも
笑顔になれて元気をもらっています♡

ありがとうございます♡

ぜひぜひ一緒にヨガをして
こころと身体軽やかに冬を過ごしましょう❄︎

azusa's yoga room

滋賀県大津市瀬田 ちいさな優しいヨガ教室 ※ただいまお休み中です※ 2019春以降再開予定

0コメント

  • 1000 / 1000