ヨガときどきマッサージ

きょうはお茶室ヨガでした♡

いつも来てくださっているおふたりと^^

(もう1名ご予約いただいてましたが
    インフルでお休みでした><
    流行ってますね!ご自愛ください♡)


きょうも、体調や気になるところ、
動きたい気分かリラックス気分かなど
お伺いしてから始めました^^

肩周りが凝っている
寒いからしっかり動きたい

とのことだったので、
気持ちよくストレッチしたあとは
体幹や全身を使って動いていきました♪


それでも
肩周りがまだ硬くて張っていると
おっしゃっていたので

最後シャバーサナの後に
肩や頭に少し触れさせていただき
軽くマッサージさせていただきました

慣れないのでどきどきしながらでしたが
「気持ちよかった〜!」
と笑顔で言っていただけて、
すごくすごく嬉しかったです♡


ヨガって
ポーズをとるイメージがあるけど
それだけじゃなくて

来てくださる方とお会いしたり
お話ししたり一緒に時間を過ごしたり
目の前の方に想いを向けてみたり

それだけでもう充分ヨガです♡
きょうもありがとうございます♡









azusa's yoga room

滋賀県大津市瀬田 ちいさな優しいヨガ教室 ※ただいまお休み中です※ 2019春以降再開予定

0コメント

  • 1000 / 1000