ヨガ大好き♡

きょうは強い風がふいていますね!

でも
空気は暖かく
日差しは柔らかい

そんな春のお茶室でのヨガでした♡


きょうはマンツーマン

いっぱい動きたい!って方なので
じっくり身体をほぐした後は
呼吸に合わせて流れるように
しっかり全身を使って動いていきました

久しぶりにこんなに動いたなぁ笑

「筋肉痛なるかな…いや、ならへんか」
とおっしゃっていましたが、
わたしは明日筋肉痛になりそうです!笑

でも、
身体を動かすのってやっぱり楽しい!


ヨガ大好きです♡

胸を開くポーズをすると
ハートもオープンになって前向きになる

ヨガの哲学とか解剖学とか
難しいことの前に

ただ単純に
ヨガをするとすごーーく気持ちいい

伝えたいことはたくさんあるけど

身体がかたい人とか
身体を動かすのが苦手な人にも

ヨガの気持ち良さを体験してもらうこと

それを大切に
これからもクラスをしていこうと思います♡

azusa's yoga room

滋賀県大津市瀬田 ちいさな優しいヨガ教室 ※ただいまお休み中です※ 2019春以降再開予定

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