平和で守られた空間♡

きょうは昨日の大雨があがって
ぽかぽか暖かいお茶室ヨガでした♪

マンツーマンのクラスでした^^
「英雄のポーズがしたい!」
とリクエストいただきました

気持ちよく動いていただけたみたいで
良かったです♡


写真は「戦いをやめた英雄のポーズ」

リバースウォーリア、逆転の戦士のポーズ
ともいわれるポーズです

身体を大きく使って
体側も気持ちよく伸ばせるので
わたしも大好きなアーサナ(ポーズ)です

「戦いをやめた英雄」ってゆうのも
平和な感じがして、すごく好きです♡


ヨガの経典ヨーガスートラでも
アヒムサ、非暴力について書かれています

殴ったり蹴ったりの
物理的なことだけじゃなく

言葉とか考え方とか
目に見えないものも
自分にも他人にも優しいものがいい

それを実践するとどうなるかというと
全ての敵意が向けられなくなる

ヨーガスートラにはそう記されています


きのう書いたブログ

これもアヒムサですよね♡

周りにも自分の中にも
何も悪者にしない

ちゃんとできなくても
怒ってても
そんな自分を許して緩めてみる

そうすると平和が訪れるなぁと思います♡

もし日常では難しかったとしても

みなさんとのヨガの時間
守られた平和で安全な空間であるように
と思っています♡

(大好きな伊藤武先生の「ヨーガスートラ」)

azusa's yoga room

滋賀県大津市瀬田 ちいさな優しいヨガ教室 ※ただいまお休み中です※ 2019春以降再開予定

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