ヨガのイメージが変わった!

生徒さんからのお声第4弾♡
今回はプライベートヨガのご感想です

これまでご紹介したご感想

ヨガをはじめてみたいという方に
雰囲気が伝わるように
生徒さんのご感想をご紹介しています♡


レッスンが始まる前にいつも「今日はどうですか?」と体や心の状態を聞いて下さいます。 
自分の今日の体調や気分に合わせて動いてもらえて、終わった後に必ずスッキリしたり気分良くなれます!ヨガってキツい体制で我慢して筋肉を使わないといけないイメージがありましたが、あづさ先生のレッスンを受けて、イメージがかわったし、運動も出来て心がスッキリするので毎回満足♪って感じです!

ご感想ありがとうございます♡

「ヨガってキツい体制で我慢して筋肉を使わないといけないイメージがありましたが、あづさ先生のレッスンを受けて、イメージがかわった」

わたしが大切に思っていることが
伝わっていたんだなぁと
すっごく嬉しくて感動しました!


ヨガの経典ヨーガスートラには
ヨガのポーズ(アーサナ)について
こう記されています

「アーサナは、揺るぎなき快」

(大好きな伊藤武先生の訳です)

きれいなポーズがとれるかどうかよりも
心地いいかどうか

自分じゃない誰かになろうとしなくても
今のままの自分を認めて安らぐこと

それを大切にしながらヨガをしています♡


自分のいいところとか
できてるところって
自分でなかなか気がつきにくいです
(特にわたしはそうです><)

完璧じゃないように思っても
できないことがたくさんあっても
自分のことが好きになれなかったとしても

ヨガはどんな状態のわたしにも
優しく寄り添ってくれました

なので等身大の今のままそのままで
ヨガしに来ていただければ嬉しいです♡


azusa's yoga room

滋賀県大津市瀬田 ちいさな優しいヨガ教室 ※ただいまお休み中です※ 2019春以降再開予定

0コメント

  • 1000 / 1000