手の力を緩める♡

きょうはプライベートヨガでした♡

雨の中来てくださり
本当にありがとうございございます

もはやエメちゃんに会いに来て
くださっている母娘のおふたりと笑
きょうもねこヨガでした♡


きょうみたいなだるくて重い雨の日☔︎

インドの伝承医学アーユルヴェーダでは
こんな時カパ(水や土の性質)が
過剰になっているとされるので

重い性質を軽くするように
呼吸に合わせて動こうかと考えていました

でもお母さまのお膝の状態を見て
ゆっくりな動きが心地よさそうだったので
ゆっくりじっくりな時間も♡


わたしもまだまだだから
知識で頭でっかちになっちゃったり
「こころもからだも楽になってほしい!」
とかときどき思ってしまいます

大切に想うことほど握りしめたくなるけど

でも手の力を緩めて
わたしにできることを精一杯して

あとは自分とひとを信頼して
安心して委ねたいなぁと思います


azusa's yoga room

滋賀県大津市瀬田 ちいさな優しいヨガ教室 ※ただいまお休み中です※ 2019春以降再開予定

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