お膝の上でまったり♡

きょうはプライベートヨガでした♡

ヨガのあと
生徒さんのお膝の上でくつろぐエメちゃん
喉ごろごろ鳴らしてました〜

ひとが好きで甘えんぼな男の子です♡


きょうのヨガは

「足がなんかしんどくて
   こころは元気だけどからだが疲れてます」

とのことだったので

疲れがたまる凝りやすいところ
膝の裏やふくらはぎなどを
ストレッチしてほぐれるポーズをしました

シャバーサナのあとは
少しマッサージもさせていただきました

少しでも和らぎますように♡


最近ヨガクラスの前や朝に
「ダンヴァンタリ・マントラ」
というマントラを唱えています

ダンヴァンタリというのは
アーユルヴェーダの神さまです

マントラを教えてくれた
アーユルヴェーダの先生は

自分をシンプルにしたいときとか
自分を挟まないようにしたいときに
唱えるって言ってたので

わたしも唱えて自分を整えて
その場にふさわしい力が発揮できるように
お祈りします


きょうも大好きなヨガの時間を
大切な生徒さんと一緒に過ごせました♡

わたしにできることはほんの少しだけど
生徒さんの持つ力や魅力を信じて
一緒にいい時間を重ねていけるといいな♡

きょうもありがとうございます☺︎


azusa's yoga room

滋賀県大津市瀬田 ちいさな優しいヨガ教室 ※ただいまお休み中です※ 2019春以降再開予定

0コメント

  • 1000 / 1000