お膝の上でまったり♡

きょうはプライベートヨガでした♡

ヨガのあと
生徒さんのお膝の上でくつろぐエメちゃん
喉ごろごろ鳴らしてました〜

ひとが好きで甘えんぼな男の子です♡


きょうのヨガは

「足がなんかしんどくて
   こころは元気だけどからだが疲れてます」

とのことだったので

疲れがたまる凝りやすいところ
膝の裏やふくらはぎなどを
ストレッチしてほぐれるポーズをしました

シャバーサナのあとは
少しマッサージもさせていただきました

少しでも和らぎますように♡


最近ヨガクラスの前や朝に
「ダンヴァンタリ・マントラ」
というマントラを唱えています

ダンヴァンタリというのは
アーユルヴェーダの神さまです

マントラを教えてくれた
アーユルヴェーダの先生は

自分をシンプルにしたいときとか
自分を挟まないようにしたいときに
唱えるって言ってたので

わたしも唱えて自分を整えて
その場にふさわしい力が発揮できるように
お祈りします


きょうも大好きなヨガの時間を
大切な生徒さんと一緒に過ごせました♡

わたしにできることはほんの少しだけど
生徒さんの持つ力や魅力を信じて
一緒にいい時間を重ねていけるといいな♡

きょうもありがとうございます☺︎


azusa's yoga room

滋賀のちいさな優しいヨガ教室 大津/石山/瀬田/南草津/草津 あなたがどんなときも どんなあなたも愛せますように♡ 愛せないと思ったときでも あなたがあなた自身に 寄り添うことができますように♡ ※ただいまお休み中です※ ー2019春以降再開予定ー

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