からだが硬くて恥ずかしいけど…

「からだが硬くて恥ずかしいけど…」
「こんなんで付いていけるか心配やけど」
「からだ動かさへんしあかんねん!」

これはヨガはじめての方が
最初によくおっしゃることです♡笑

でもそうおっしゃる方みなさん
ヨガを続けてくださっていて

「ちょっと足首柔らかくなった〜」
「痛いより気持ちいいが増えた」
「はじめ背中痛かったけどいま痛くない!」

などなど
ご自分のからだの変化を少しずつ
感じてくださっています♡


はじめてのときの不安な気持ちとか
「わたしなんかがヨガいって大丈夫かな…」
みないな気持ちよくわかります

って言うと
「え〜!先生柔らかいのに!!」
って言われるけど笑
はじめはからだ硬かったし
いまもぺたんと前屈とかできないです

でもヨガを続けてるいまだから思うのは
ヨガって絶対に自分のためになるものだし
自分のためにしたらいいものだから

誰かに悪いとか恥ずかしいとか
全然思う必要ないなぁということです♡

すっごく柔らかいポーズができてても
もしそれが苦痛だったらヨガじゃないし

硬くてポーズがとれなくても
伸びてる感覚味わって心地よさがあれば
それでじゅうぶんヨガだと思います♡


ヨガはじめてのときは何するのかも
きっとあんまりよく分からないだろうし
からだ硬いって思ってらっしゃったら
きっと緊張されるだろうなぁと思います

だから勇気を出して
来てくださることがすごく嬉しくて
不安が少なくなるようにと思っています♡

なので不安があったら
不安なまま来てもらって大丈夫です♡

ご自分を大切にできる
お手伝いができますように♡


プライベートヨガのお部屋♪)

azusa's yoga room

ただいまお休みちゅうです 再開のお知らせはこちらでしますので お待ちください

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