自分を大切にできないとき

「自分を大切にできてないときって
    どうしたらいいのかな?」

友だちから
こんな相談のメールがきました

自分を大切にできないこと
きっと誰にでもあるんじゃないかな

わたしも思い出すとこころが
ヒリヒリするような時期があります


そんなときまずは
大切にできない自分も許してあげること

そして
大切にできないって思うことを
何でしまっているのかについて
少し思いを馳せてみてもいいかも

望んでいる方向があるはずなのに
なぜか違う方向に向かっていってしまう

そこにはなにか自分には
「足りてない」って思うものがあって
一時的にでもそれを満たしてくれる
ような気になるものがあるんじゃないかな


でも
その「足りてない」って思うものは
本当はもう自分のなかにある

自分の価値とか生きがいとか愛とか
ぜんぶ初めからもう持ってる

なのになんで苦しいのかってゆうと
内側にしかないものを
外側に求めるから

無いところを探しても見つからないから


無いところで探しものをすることや
望んでいるはずの方向に進めないとき

自分を責めて傷ついて疲れたこころを
自分でさらに攻撃するのは辛いことだから

暖かくて愛に溢れた場所が
いつでも自分のなかに
どんなときも変わらずあること
そこにいつでも戻ってくることができること

そのことを想い出してもらえますように♡

azusa's yoga room

滋賀のちいさな優しいヨガ教室 大津/石山/瀬田/南草津/草津 あなたのためだけのヨガクラスをご用意します 他の誰でもなく自分自身を大切にする時間 大切にされている感覚を 思い出しに来てもらえれば嬉しいです♡ ※ただいまお休み中です※ ー2019春以降再開予定ー

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