きょうはプライベートヨガ♪

きょうはプライベートヨガでした☺︎

お客さまは石山でリボン教室をされている
ぽかぽかリボンのさなえさん♪

(ヨガの後のお茶時間♪)

すこしお久しぶりのヨガで
からだも全然伸ばせていない!
とのことだったので

ゆったりした動きと
ストレッチできるような動きを
多めに入れていきました

「前よりちょっと固くなってる…」
とおっしゃってましたが
それに気づけることがすてきです♡


ヨガをすると自分のこころやからだに
感覚を向けやすくなります♪

その気づきが
からだのやわらかさや健康の
いちばん基礎になるなぁと思います

ご自身への気づきを
これからも大切にしていってほしいです♡


そして宇治に紫陽花を見に行かれた
お土産をいただきました♡

お心づかいがとても嬉しいです!
いつもありがとうございます♡


(お土産嬉しいね♡)

azusa's yoga room

ただいまお休みちゅうです 再開のお知らせはこちらでしますので お待ちください

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