ヨガ哲学の基礎を紹介します♡

ヨガの古典的教科書である
ヨーガスートラには
悟るための8つの段階(八支則)が
記されています^^

その中でもはじめの2段階
・ヤマ(しないこと、禁戒)
・二ヤマ(するべきこと、勧戒)
をひとつずつ何回かにわけて
紹介していこうと思います
わたしはこのヤマ・二ヤマ
実践し始めてから

自分の行動や考え方のくせに気づいたり
自分と周りに感じていた壁のようなものが
どんどん薄くなっていって

思ったことを行動にうつせたり
ちょっとした願いが叶いやすくなりました

ヨガの哲学に興味をお持ちの方は
ぜひ実践してみてください♡

次回の記事からご紹介していきます!

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