【ヨガ哲学】アヒムサ(非暴力)

今日から数回にわたって
実践しやすいヨガ哲学をお伝えします

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今日はヤマ(しないこと、禁戒)の
うちのひとつ
アヒムサ(非暴力)についてです^^
非暴力とはその字の通り
暴力を振るわないこと

なかにはそれを実践するために
ベジタリアンであることを
選択する方もいます

ここで大切にしたいことは
他者に対してだけではなく
自分自身に向けても暴力的な
行動やことばを使っていないかどうか

やりたくないことを無理していないか?
自分自身に向ける口癖はどんなのか?

少し振り返ってみてください♡
自分にも周りの人にも
暴力的な行動をしなくなると
周りのすべても敵意を捨てると
言われています

まずは一番大切な自分自身から♡

甘やかしてあげるくらい
優しくしてみてください^^

お伝えしています♡

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