自分を愛する♡

「自分を愛する」


これがずっとなかなかできなくて

どんなことか分かるようで分からなくて


だからこれはずっとわたしの課題だなと

思っていました


体調が悪い間中もずっと

体調が悪い自分とか

それに落ち込んだりする自分が

好きになれませんでした


元気なときの自分は好きなのに

条件付きでしか愛せないのかな?

とか思ったり

(今はそんなことないよ♡)

「自分を認める」


これも分かるようで分かってなかったこと


自分を認めるってどんな自分も

好きになることなのかなって思って

体調の悪い自分を好きになれない自分を

責めそうになってたけど


本当は

自分を嫌いな自分でもいいよって

許してあげることなのかも


「そんな自分でもいいよ」


って自分に声をかけてあげると

こんな自分いやだ〜!って思ってる自分も

人間味があっておもしろいなって


確かにキラキラいいところだけって

物事の半分だけ


物事は陰陽・光と陰

相反するもので成り立ってる

ちょうど去年の今ごろ

初めてのレイキ体験をしました


自分で自分の胸に手を当てたとき


暖かくて安心して

それだけで涙が出てきました


自分は足りてない満たされてない


そんな風に思うときほど

外側に求めてしまうけど


自分の胸に手を当てて寄り添う

それだけで言葉にできない体験になる


自分がどんなときでも

周りの人がどう変わっても


わたしの価値は変わらないし

なにも減らないし奪われない


いつでも

わたしだけはわたしの味方でいてあげたいし

あなただけはあなたの味方でいてほしいです


自分が自分の絶対的な味方になっただけで
こんなに見える世界が変わる

こんな気持ちを忘れないためにと

必要なひとに届けたくて書きました


こんな風に思えるようになったのも

応援してくれたり声かけてくれたり

してくれたみなさまのおかげです


きょうも読んでくれて

ありがとうございます♡

azusa's yoga room

滋賀のちいさな優しいヨガ教室 大津/石山/瀬田/南草津/草津 あなたのためだけのセッションをご用意します 他の誰でもなく自分自身を大切にする時間 大切にされている感覚を 思い出しに来てもらえれば嬉しいです♡ ※ただいまお休み中です※ ー2019春以降再開予定ー